「INFPに向いている仕事って、現実には無理じゃない？」
そんなふうに感じたことはありませんか？
私も、適職診断で「芸術家・作家・カウンセラー」と並んだ結果を見て、求人サイトを開いた瞬間、現実とのギャップに息が詰まりました。
「結局、自分にできる仕事なんてないんじゃないか」と思い込んだ時期もあります。
でも、INFPのように共感力や感受性が強い人に向いている現実的な仕事は存在します。
正社員にこだわらず、環境や働き方を工夫することで、「自分らしく働ける場所」は見つけやすくなります。
この記事では、INFPが無理せず続けられる“現実的な仕事5選”と、選択肢を広げるヒントをお届けします。
働きづらさを感じている方にとって、少しでも心が軽くなるような情報になれば嬉しいです。
この記事でわかること
- INFPが「向いている仕事がない」と感じる理由
- INFPの特性を活かしやすい“現実的な職業5選”
- 働き方・環境・スキル習得によって選択肢を広げる方法
- 自分を責めずに「続けられる働き方」を見つける視点
「向いている仕事がない」と悩むINFPが感じる現実
INFPは、意味や納得感を大切にするため、仕事にも感情的なつながりを求めがちです。
そのため、周囲と同じように働いていても「ここは自分の居場所ではない」と感じやすくなります。
求人の多くはスピード重視やノルマ優先など、INFPにとって無理のある条件が多く並びます。
「どれも違う」と感じ続けるうちに、「自分には向いている仕事がない」と思い詰めてしまうこともあります。
けれど、合わないのは仕事そのものではなく、働く“環境や評価軸”かもしれません。
違和感を無視せず、「疲れにくさ」や「安心感」を軸に見直す視点が必要です。
INFPに向いていて“現実的に働ける”仕事
求人数はたしかに少ないかもしれません。
でも、「多いか少ないか」よりも、自分に合った仕事を一つでも見つけられることの方が、ずっと大切です。
ここでは、INFPの特性に合いやすく、現実的に目指しやすい5つの職業をご紹介します。
| 職種 | 求人状況 | INFPに合う理由 |
|---|---|---|
| 図書館司書 | 公務員または契約職 | 静か 構造化された業務 少人数対応 |
| 大学事務 | 契約→正職員あり | 正確さ 落ち着いた雰囲気 支援的立場 |
| NPO事務 | 小規模・不定期 | 意味ある活動 共感できる理念 |
| 編集・校正 | 未経験可の業務委託あり | 感性 言語センス 集中力が活かせる |
| カウンセラー | 資格取得後に選択肢多数 | 共感 傾聴 柔軟な働き方が可能 |
出典：JobTag（https://shigoto.mhlw.go.jp/）より職業傾向を要約
どれも、静かな環境・意味を感じられる業務・人間関係の負担が少ないという特徴を持っています。
一方で、「できれば向いていない仕事は最初から避けたい」と考える方もいるかもしれません。
次の記事もあわせてご覧いただくと、仕事選びの視野がよりクリアになります。
» INFPに向いていない仕事とその理由を解説！
図書館司書
図書館司書は、静かな空間で資料を整理し、利用者対応を行う仕事です。
人と接する場面もありますが、対応はマニュアル化されており、対人ストレスは少なめです。
公共図書館で働くには地方公務員試験が必要ですが、大学図書館や委託先の図書室では契約職員としての募集もあります。
派遣や業務委託からのスタートも可能で、働き方の幅も広がっています。
大学・研究機関の事務職
国公立大学や研究所での事務職は、正確さや配慮が求められるポジションです。
電話対応や来客応対はあるものの、穏やかな人間関係と静かな職場環境が保たれていることが多く、INFPとの相性は良好です。
契約職員の募集が定期的にあり、実務経験を積めば正職員登用も目指せます。
裏方として誰かを支える仕事にやりがいを感じる方には向いています。
NPO・財団法人の事務職
INFPは、業務内容よりも「誰のためになるか」を大切にする傾向があります。
その点で、NPOや教育・福祉系の財団法人は、共感しやすい理念のもとで働ける環境です。
少人数の組織が多く、役割が明確で柔軟な働き方も可能です。
求人数は少なめですが、自己一致感を大切にしたい方にとって、やりがいのある職場と出会える可能性があります。
編集・校正・制作進行
編集や校正は、細部へのこだわりや言葉の感受性が活かせる職業です。
INFPが持つ「違和感に気づく力」や「表現の繊細さ」が、そのまま強みになります。
出版業界だけでなく、Webメディアや企業の制作部門でも編集アシスタントの求人があります。
未経験から始められる業務委託もあり、在宅勤務の選択肢も広がっています。
キャリアカウンセラー
INFPの共感力や傾聴力は、カウンセリングや相談業務で大きな武器になります。
キャリアコンサルタントは、就労支援や人材育成の場で活躍できる国家資格です。
資格取得後は、大学の就職課、公共職業安定所、企業の人事部門などで勤務する道があります。
副業やフリーランスから始める人もおり、柔軟な働き方が可能です。
正社員にこだわらず、働き方から見直す
「向いている仕事がない」と感じているとき、合わないのは“職種そのもの”ではなく、「働き方のスタイル」かもしれません。
INFPは、心のエネルギーを多く消耗しやすい性格特性があります。
長時間の勤務、頻繁な人付き合い、ペースを乱される職場環境は、知らず知らずのうちに心と体を疲弊させてしまいます。
だからこそ、「どの仕事を選ぶか」だけでなく、「どのように働くか」も大切な視点になります。
以下は、INFPがより自然体で働ける傾向のある雇用形態をまとめた表です。
| 働き方 | 自由度 | 安定性 | 対人ストレスの傾向 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 正社員 | 低 | 高 | 高 | 収入と社会的信用は安定するが、職場環境を選びにくく疲弊しやすい |
| 契約社員 | 中 | 中 | 中 | 業務が明確で残業が少ない職場なら相性良好 |
| パート・アルバイト | 高 | 低 | 低〜中 | 時間調整がしやすく、無理なく働き続ける選択肢として有力 |
| フリーランス | 高 | 低 | 低 | 自由度は高いが自己管理能力と営業スキルが求められることもある |
※一例としての主観比較です。職種や職場により異なる場合があります。
安定だけを重視するのではなく、「自分の性格や感覚に負担がかかりすぎないか」を基準にすることで、結果的に長く働き続けられる可能性が高まります。
スキルや資格で「自分に合う仕事」を増やす
スキルや資格を身につけることは、単にキャリアの選択肢を増やすだけでなく、自分に対する信頼感を少しずつ育ててくれる手段でもあります。
INFPに向いているスキル・資格の分野
INFPに向いているスキル・資格の分野を、以下の表にまとめました。
| 分野 | INFPに合う理由 | 主な資格やスキル例 |
|---|---|---|
| 心理・カウンセリング | 他者の気持ちに寄り添える 内省的で傾聴力が高い | メンタルケアカウンセラー キャリアコンサルタント 産業カウンセラーなど |
| Web・ライティング | 感性・言語センス 一人で作業できる 表現で自分を活かせる | Webライター SEO講座 コンテンツディレクション Web制作講座など |
| 編集・校正 | 細部へのこだわり 違和感に気づける直感 静かな集中力がある | 校正技能検定 出版編集講座 在宅編集アシスタントなど |
| 教育・支援 | 信頼関係を重視 意味のある仕事にモチベーションを感じる | 通信制教員免許 発達支援・療育支援資格 児童心理関連の通信講座など |
「人の話をきちんと聴ける」「物事の違和感に気づける」「じっくり集中できる」INFPならではの特性は、特定の職種においては唯一無二の武器になります。
無理なく学び始める方法とおすすめスタイル
スキルアップに不安を感じるINFPは、いきなり資格や転職を目指すよりも、「まず試してみる」段階から入るのが現実的です。
- 自宅で完結できる通信講座やアプリから気軽に始める
- 無料のWeb教材やYouTube講座で基礎を学んでみる
- 副業サービス（ココナラ・クラウドワークス等）で「小さな仕事」を一度受けてみる
- SNSやブログで「学んだこと」をアウトプットしてモチベーションを保つ
「いきなり稼ぐ」よりも、「向いているかを試す」「学びの手応えを感じる」ことに重きを置けば、無理のないステップで前に進むことができます。
「適職を探す」より“仕事を自分に寄せる”発想へ
INFPは、「この仕事、自分に向いてるのかな…？」と、適職を探すこと自体に疲れてしまうことがあります。
けれど、大切なのは「仕事の枠に自分をはめること」ではなく、「自分が無理せず働けるように、仕事や環境を整えていく」という視点です。
以下のような調整は、働きやすさを大きく改善します。
- 週3〜4日勤務や時短勤務ができる職場を選ぶ
- フレックス制や在宅OKの業務を探して、刺激を減らす
- 対面ではなく、テキスト中心でやり取りが完結する仕事を選ぶ
- 1人で作業に集中できるスペースや仕組みがある環境を優先する
これは“逃げ”ではなく、自己理解に基づく選択です。
「仕事に自分を合わせる」のではなく、「働き方を自分に合わせる」発想を持つことで、自分らしく働ける道が見えてきます。
INFPが仕事選びで迷ったら「JobTag」を使おう
「この仕事、向いてるかも…でも、実際はどうなんだろう？」
そんな迷いがあるとき、感覚だけで決めるのは少し危険です。
INFPは感性が強いぶん、イメージ先行で理想と現実にギャップが生じやすい傾向があります。
ギャップを防ぐために、客観的なデータを活用しましょう。
厚生労働省が運営する「JobTag（職業情報提供サイト）」では、以下の情報が確認できます。
- 職業ごとの仕事内容・必要スキル・勤務環境
- 向いている性格傾向
- 求人数・雇用形態・年収目安などの統計情報
- 自分の性格に合う仕事がわかるキャリア診断ツール
特に、INFPが関心を持ちやすい「司書」「編集」「相談職」などの職種も、どのようなスキルが必要かを事前に知ることで、自分に合うかどうかを現実的に判断しやすくなります。
理想に偏りすぎず、「データを見て納得して選ぶ」ことで、INFPでも安心して働ける道を見つけやすくなるのです。
まとめ
INFPにとって、「向いている仕事がない」と感じるのは、自分に正直に生きたい証拠です。
無理をせず、疲れにくい働き方や環境を選ぶことで、少しずつ心が軽くなります。
以下に、この記事のポイントをまとめました。
- 無理なく続けられることを最優先にする
- 雇用形態や環境も含めて調整してみる
- 働き方は「合わせる」より「寄せる」発想で考える
無理をしなくても、疲れずに働ける場所は、たしかに存在します。
INFPのままでも、自分らしく安心して働ける道は、ちゃんとあります。