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- iPadでもノートのように使える？
- どんなアプリを使えばいいの？
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、iPadと標準搭載の「メモ」アプリさえあれば、特別なアプリをダウンロードする必要はありません。
誰でも無料で簡単に、ジャーナリングを始めることができるんです。
iPadジャーナリングとは、紙のノートのように日々の出来事や感情を自由に記録できる方法です。
さらに、以下のようなデジタルならではの便利な機能を活用できます。
- 写真やイラストの挿入
- 音声入力
- データの検索や保存
この記事では、初心者でもすぐに始められる「iPadジャーナリング」の魅力と具体的なステップを解説します。
iPadジャーナリングの効果と始め方
ここでは、iPadジャーナリング特有のメリットや始め方について解説します。
iPadジャーナリングの効果
iPadジャーナリングには、紙媒体のジャーナリングと同じ効果があります。
| メリット | 詳細 |
|---|---|
| 思考の整理 | 考えを書き出すことで、頭の中が整理され、新たなアイデアが生まれやすくなります。 |
| ストレスの軽減 | モヤモヤした気持ちを吐き出すことで、ストレス軽減につながります。 iPadでストレス解消を求めている方におすすめ。 |
| 自己理解の促進 | 自分の感情や思考パターンを客観的に見つめ直すことで、自己理解が深まります。 |
| 目標達成のサポート | 目標を書き出し、進捗を記録することで、モチベーションを維持できます。目標達成にも近づけます。 |
| 記憶力の向上 | 日々の出来事や学びを記録することで、記憶の定着を促します。記憶力向上にも繋がります。 |
さらに、デジタルならではのメリットもあります。
| メリット | 詳細 |
|---|---|
| 検索性の高さ | デジタルデータなので、過去の記録を簡単に検索できます。 |
| データの保管・共有 | クラウドにデータを保存すれば、紛失のリスクが減ります。複数デバイス間での共有も容易です。 |
| 多様な表現方法 | テキストだけでなく、写真やイラスト、音声記録できます。 |
| プライバシーの確保 | パスワードをかけておくことで、他人に内容を見られる心配がありません。 |
iPadジャーナリングの始め方
iPadでジャーナリングを始める手順は、以下の通りです。
- iPadとApple Pencil（または互換性のあるスタイラスペン）を用意する。
- iPadに最初から入っている「メモ」アプリを起動する。
- 「メモ」アプリ右下の新規作成アイコンをタップし、新しいメモを開く。
- その日の出来事や感じたこと、考えたことを自由に書き出す。
- 毎日、または気が向いたときに、記録を続ける。
何を書けばいいか迷ったら、まずは「今日の出来事」「感謝したこと」のように、簡単なテーマから始めてみましょう。
次の記事では、「自己理解」「目標達成」「ストレス管理」など、様々な目的に合わせたテンプレートをご紹介しています。
≫ 【保存版】毎日使えるジャーナリングテーマを紹介！お題＆テンプレート一覧190選
iPadジャーナリングに必要なもの
iPadでデジタルジャーナリングを始めるために必要なものは、以下の3つです。
- iPad
- スタイラスペン（タッチペンとも呼ばれるペン型のデバイスのこと）
- ジャーナリングアプリ(必要に応じて)
ここでは、選び方のポイントを解説していきます。
必要なものと選ぶ3つのポイント
iPadの選び方は、以下を参考にしてください。
- 予算：iPadはモデルによって価格が大きく異なります。予算に合わせて、最適なモデルを選びましょう。
- 用途：ジャーナリング以外にも、動画視聴やゲームなどを楽しみたい場合は、処理能力の高いモデルがおすすめ。
- 画面サイズ：持ち運びやすさを重視するなら小型モデル、書きやすさを重視するなら大型モデルが適しています。
スタイラスペンの選び方、以下を参考にしてください。
- 対応モデル：スタイラスペンには、対応するiPadのモデルが異なります。購入前に必ず確認しましょう。
- 書き心地：できれば実際に店頭で試し書きをして、自分の手に合ったものを選ぶことをおすすめします。
- 価格：純正品は高価ですが、互換性のある安価な製品も多く販売されています。
ジャーナリングアプリの選び方、以下を参考にしてください。
- 機能：手書き入力、テキスト入力、音声入力など、自分が求める機能が備わっているか確認しましょう。
- 使いやすさ：直感的に操作できる、シンプルなデザインのアプリがおすすめ。
- 価格：無料アプリと有料アプリがあるので、予算に合わせて選びましょう。今回は、最初から入っている「メモ」アプリのご紹介なので、無料です。
初心者におすすめなのは「iPad(第10世代）」
「これからiPadを買ってジャーナリングをしたい！」という方には、iPad（第10世代）がおすすめです。
私はiPad(第6世代)を使っていますが、これからiPadを購入する方に、第6世代はおすすめしません。
理由は、iPad(第5世代)が既にサポート終了しており、第6世代のサポートがいつ終了するかわからないからです。
これからiPadを購入するなら、おすすめはコスパ最強のiPad (第10世代)です。
- 価格：他のモデルに比べて、比較的安価。
- 性能：ジャーナリングには十分な性能を備えている。
- 将来性：新しいモデルなので、長期間使い続けられる可能性が高い。
ただし、高性能な機能を必要とする作業（プロレベルの動画編集など）には、処理能力の面で、おすすめできません。
ジャーナリングや、簡単なイラスト制作、動画視聴などには、十分すぎる性能です。
Apple Pencilに関する注意
Apple Pencilですが、iPad（第10世代）では、第1世代にのみ対応しており、第2世代には対応していません。
間違って購入しないように注意してください。
また、Apple Pencil（第1世代）をiPad（第10世代）とペアリングして充電するには、USB-C-Apple Pencilアダプタが必要です。
- Apple Pencil（第1世代）は16,800円（税込）
- Apple Pencil（USB-C）は13,800円（税込）
純正品はいずれも高額です。
スタイラスペンは、純正品以外にも、安価な互換品という選択肢もあります。
コスパ最強｜「Mixoo スタイラスペン」の特徴とメリット
ここでは、私が実際に使って満足しているスタイラスペンを紹介します。
Apple Pencilは、非常に高機能ですが、価格は決して安くありませんよね。
手頃な価格で、Apple Pencilと同じような描き着心地のペンはないかな…と探していました。
そして、出会ったのが「Mixoo スタイラスペン」です。
「Mixoo スタイラスペン」は、なんと2,500円以下で購入できます！
非常にコストパフォーマンスの高いスタイラスペンです。
| 項目 | Apple Pencil（第1世代） | Apple Pencil（USB-C） | Mixoo スタイラスペン |
|---|---|---|---|
| 価格（税込） | 16,800円 | 13,800円 | 2,500円以下 |
| 筆圧感知 | あり | あり | なし |
| 傾き検知 | あり | あり | あり |
| 磁気吸着 | あり | あり | あり |
| ペアリング・充電方法 | Lightning端子 | USB-Cポート | USB-Cポート |
| – | 対応iPadを見る | 対応iPadを見る | Amazonで見る |
※「Mixoo スタイラスペン」は、購入前に必ず自分のiPadに対応しているか確認しましょう。
私が実際に使ってみて感じた、主な特徴とメリットをご紹介します。
- 低価格：2,500円以下で購入でき、Apple Pencilと比べて圧倒的に安価です。
- 十分な書き心地：遅延や途切れなどもなく、快適な書き心地を実感しています。iPadでジャーナリングをする上では、十分すぎる性能です。
- パームリジェクション機能：手のひらが画面に触れても、ペン先だけを認識する機能が備わっているので、誤作動を防げます。
- 磁気吸着： iPadの側面に磁石でくっつくので、持ち運びにも便利です。
- 簡単な接続：電源を入れるだけで簡単に接続できます。Bluetoothも必要ありません。
「Mixoo スタイラスペン」は、Apple Pencilに比べて非常に安価でありながら、ジャーナリングに必要な機能を備えた、コストパフォーマンス抜群のペンです。
「Apple Pencilは高すぎる…」と購入をためらっている方は、ぜひ「Mixoo スタイラスペン」を試してみてください。
iPad標準搭載「メモ」アプリの基本機能と便利な使い方
「アプリのインストールや、設定は苦手…」そんな方でも大丈夫です！
iPadには、最初から「メモ」アプリがインストールされています。
「メモ」アプリは、ジャーナリングに最適な機能をたくさん備えている、非常に優秀なアプリです。
しかも、無料で使えます！
機械が苦手な人でも簡単にiPadジャーナリングを始められる、iPad標準搭載「メモ」アプリの機能を紹介します。
- 手書き入力
- Apple Pencilや互換性のあるスタイラスペンを使って、紙のノートのように自由に書き込めます。ペンの種類や太さ、色も選べるので、イラストを描いたり、重要な部分を目立たせたりすることも簡単です。
- キーボード入力
- 画面上のキーボードや、外付けのキーボードを使って、テキスト入力もできます。長文を打ち込みたい時にも便利です。
- 図形描画
- 直線や四角、丸などの図形をきれいに描くことができます。図や表を作成する際に役立ちます。
- 写真の追加
- カメラで撮影した写真や、カメラロールに保存されている画像をメモに挿入できます。写真日記のように、ビジュアルで記録を残したい時に便利です。
- チェックリストの作成
- ToDoリストや買い物リストなどを作成し、タスク管理ができます。
- 音声入力
- マイクボタンをタップして話しかけると、音声をテキストに変換してくれます。
さらに、「メモ」アプリには以下のような便利な機能も備わっています。
- フォルダ分け
- 複数のメモをフォルダ別に整理できます。「日記」「アイデアメモ」「旅行記録」のように、目的に応じてフォルダを作成できます。
- タグ付け
- メモにタグを付けることで、後から特定のタグが付いたメモを簡単に検索できます。「#旅行」「#読書」 のように、タグを付けておけば、関連するメモをすぐに見つけられます。
- 検索機能
- メモ内のテキストを検索できます。過去に書いた内容を、キーワードで簡単に探し出せます。
- iCloud同期
- iCloud経由で、iPhoneやMacなど、他のAppleデバイスとメモを同期できます。
iPad標準搭載の「メモ」アプリは、無料で使えて高機能、しかも操作も簡単なのでおすすめです！
iPadジャーナリング初心者にぴったりのアプリです。
よくある質問（FAQ）
- iPadを持っていないのですが、スマートフォンでもジャーナリングはできますか？
- どんなことを書けばいいのかわかりません。
- 手書きとキーボード入力は、どちらがいいですか？
- 「メモ」アプリ以外におすすめのジャーナリングアプリはありますか？
- 毎日続けるためのコツはありますか？
iPadを持っていないのですが、スマートフォンでもジャーナリングはできますか？
はい、できます。
ただし、画面が小さいため、長文を書くときにやりにくいと感じるかもしれません。
どんなことを書けばいいのかわかりません。
次の記事では、初心者におすすめの「ジャーナリングテンプレート」も紹介しています。
≫ 【保存版】毎日使えるジャーナリングテーマを紹介！お題＆テンプレート一覧190選
ぜひ参考にしてみてください。
手書きとキーボード入力は、どちらがいいですか？
どちらでも大丈夫です。
iPadの「メモ」アプリでは、手書きとキーボード入力の両方に対応しています。
書きやすい方、またはその日の気分で使い分けてみてください。
「メモ」アプリ以外におすすめのジャーナリングアプリはありますか？
はい、「GoodNotes 6」が人気です。ですが、無料版は作成できるノートが3冊までと制限があります。
無料の「メモ」アプリから始めて、物足りなさを感じたら、他のアプリを検討してみるのが良いでしょう。
毎日続けるためのコツはありますか？
ジャーナリングを続けるには以下の方法を試してみてください。
- 決まった時間に書く
- 小さな目標を設定する
- テーマを絞る
お気に入りのスタイラスペンや、テンプレートを使うと、書くモチベーションが上がります。
まとめ
iPadジャーナリングは、自己理解やストレス解消、目標達成など、心と生活を豊かにする効果が期待できます。
特別なアプリや高価な道具がなくても、iPadと無料の「メモ」アプリがあればすぐに始められる手軽さが魅力です。
- デジタルならではの便利さ：写真やイラスト、音声入力を活用でき、データの検索や保存も簡単。
- 初心者でも始めやすい：標準搭載アプリとスタイラスペンを使えば、手書きの魅力を体験しながら気軽に取り組める。
iPadジャーナリングを始めることで、毎日がもっと豊かに、前向きになります。
ぜひこの記事を参考に、あなたも自分だけの特別な記録を作り始めてみてください！