INFPに向いている副業とは？スキルに自信がなくてもできる始め方

「人間関係で気を使いすぎて消耗しやすい」
「やりたい気持ちはあるのに、自信が持てない」

副業について考えるとき、そんな感覚が頭に浮かぶ人も多いはずです。

INFPタイプは、共感力や創造性に優れた気質を持ちます。
一方で、対人ストレスや評価への不安から、行動までたどり着くまでに時間がかかりやすい性格でもあります。

この記事では、INFPが副業でつまずきやすい理由を整理しながら、気質に合いやすい副業の選び方と始め方をまとめます。

スキルに自信がない状態からでも、具体的な手順を知りたい人向けの内容です。

INFPが副業に悩みやすい理由

「副業を始めたい気持ちはあるのに、何も進んでいない状態」が続く背景には、INFP特有の心理傾向が関係します。

INFPには、次のような特徴が見られます。

• 納得できない選択を避ける傾向
• 失敗や評価への不安から、最初の一歩が重くなりやすい
• 他人の成功体験を見て、自分を責めやすい

副業を考えるときも、似たパターンに陥りがちです。

• 成果を出せなかった場合の自分を想像して落ち込む
• 派手な成功事例と比較して、行動前から諦めてしまう
• 条件が完璧に揃うタイミングを待ち続ける

INFPにとって大切なのは、「納得感を持って選べるかどうか」 という視点です。

収益額だけを基準にすると、気質とのギャップが大きくなり、短期間で疲れやすくなります。

副業を選ぶ前に確認したい前提条件

副業を選ぶとき、INFPにとって重要になる前提条件は次の通りです。

• 一人で完結できる作業か
• 静かな環境で取り組める仕事か
• 自分のペースで量や時間を調整しやすいか
• 過程に意味や成長を感じられるか

人気度や稼ぎやすさだけで選んだ場合、

• 対面営業が多い仕事
• ノルマや売上プレッシャーが強い仕事
• 常に発信を続ける必要がある仕事

などに引き込まれやすくなります。
INFPにとって、こうした働き方は精神的な負荷が高くなりがちです。

まずは、「どのくらいの人との距離感なら疲れにくいか」「どの程度の責任なら背負えるか」といった条件面を整理したうえで、副業候補を絞り込む方が安全です。

INFPに合いやすい副業ジャンルの全体像

INFPに合いやすい副業には、共通点があります。

• 思考や感情を言語化できる
• 作品づくりや裏方作業に集中しやすい
• 対面コミュニケーションの頻度が少ない

代表的なジャンルを整理すると、次のようなイメージになります。

ジャンル	向いている理由	始め方の例
ライティング	感情や経験を文章で表現しやすい	クラウドワークスのライティング案件から少量受注
ブログ運営	思考整理と情報発信を同時に行える	WordPressで副業ブログを開設
イラスト・デザイン	創作に没頭しやすい	ココナラでアイコン制作を出品
動画編集	裏方として集中しやすい	YouTube編集代行の初級案件に応募
ハンドメイド販売	手を動かす作業に没頭できる	minneやCreemaで作品を販売
note執筆・販売	価値観や経験をコンテンツ化できる	noteでエッセイやノウハウを有料配信

複数の選択肢が並ぶと迷いやすくなりますが、INFPの場合、「どの副業なら静かな時間が増えるか」 という観点で整理した方が判断しやすくなります。

INFPにとって現実的な第一歩は「在宅ブログ」

さまざまな副業の中で、INFPとの相性という観点から見ると、在宅で取り組むブログ運営はかなり現実的な選択肢に入ります。

理由をいくつか挙げます。

• 一人で決めて、一人で進められる
• 人間関係のストレスがほとんど発生しない
• 感情や経験を記事に変えるプロセスで、自己理解が深まる
• 失敗しても、大きな損失にはつながりにくい（初期費用が比較的低い）

INFPが得意とする

• 感じたことを丁寧に言語化する力
• 読み手の気持ちを想像しながら文章を書く力

を、そのまま収益につながる形に変えやすい副業でもあります。

「思考整理の延長でできる副業」を探している場合、副業ブログは候補に入れておく価値があります。

【体験談】スキルに自信がなかった状態から始めたブログ

筆者自身も、最初は「自分には特別なスキルがない」と感じていました。

会社の人間関係に疲れて、自宅で静かにできる働き方を探した時期に、副業ブログという選択肢に出会いました。

最初の頃は、1記事を書くのに半日以上かかりました。
文章構成に悩み、公開ボタンを押す直前まで迷うことも多かったです。

それでも、公開済みの記事が少しずつ増えていく過程で、次のような変化が生まれました。

• 1本書き終えたときの達成感が、自己肯定感につながる
• 検索順位が上がった記事が出てくると、努力が数字に変わる安心感が得られる
• 「役に立った」という反応をもらうことで、自分の経験にも価値があると実感できる

成果を一気に求めるよりも、「書き終えた記事の本数」 を小さな達成指標にした方が、INFPには合いやすいと感じます。

副業は収益だけでなく、自分との関係性を見直す時間としても機能します。

孤独な時期を支えてくれた「通知」

続けていて一番嬉しかったのは、企業からの反応です。

定番であるASPの「A8.net」は広告数が魅力ですが、私のメンタルを支えてくれているのは「もしもアフィリエイト」です。

ブログを始めたばかりの頃、もしも経由で「うちの広告と提携しませんか？」というオファー（掲載依頼）が届きました。

システムによる自動送信だったのかもしれません。それでも、当時の私には「あなたのブログを見ていますよ」というメッセージに見えて、本当に嬉しかったんです。

また、登録後に届く「SEOノウハウメール」も、独学のペースメーカーになってくれました。

その後、一般非公開の「クローズドASP」から招待が届きました。

会社では評価されない私でも、Webの世界なら反応がもらえる。 この「自信」があるから、私は今もブログを続けられています。

INFPが陥りやすい落とし穴と対策

INFPが副業に取り組むとき、よく見られるつまずきポイントがあります。

• 好きなことを副業にした結果、義務感が強くなり楽しさを失う
• SNSで他人の成果を見て、比較から落ち込みやすい
• 多数の副業候補に手を出して、消耗した状態でやめてしまう

こうしたパターンを避けるために、次のような工夫が有効です。

• 副業候補を1つに絞り、週1回だけ作業する期間を設ける
• 最初の3ヶ月は「収益」ではなく「心の負担の軽さ」を基準に評価する
• やめる前提ではなく、「合うかどうかを検証する期間」として位置づける

副業を「本番」ではなく「試す場」と見なすと、完璧主義の負荷が下がります。
INFPにとって、この視点は継続に直結する重要なポイントです。

自分に合った副業サービスの選び方

副業の方向性が固まったあとは、利用するサービスやプラットフォームを選ぶ段階に入ります。
INFPの場合、作業内容だけでなく、サービスの設計やサポート体制との相性も無視できません。

チェックしておきたい観点は次の通りです。

• 一人で完結しやすい設計か
• 匿名や顔出しなしで活動できるか
• 世界観や価値観を反映しやすい仕組みか
• ペース配分の自由度が高いか
• サポートやヘルプが分かりやすく、安心感があるか

代表的なサービスを整理すると、次のようなイメージになります。

ジャンル	主なジャンル	特徴	向いている人のタイプ
クラウドワークス	ライティング 事務	初心者案件が多い、顔出し不要	小さなタスクから始めたい人
ココナラ	デザイン イラスト 相談	得意分野を商品化しやすい	創作や対話を通じて誰かの役に立ちたい人
note	エッセイ 知識発信	思考や経験をコンテンツとしてまとめやすい	文章で世界観を共有したい人
BASE	ハンドメイド 商品販売	オンラインショップを構築しやすい	作品販売を自分のペースで続けたい人

複数のサービスを一度に利用する必要はありません。
「抵抗感が少ないサービス」 を1つ選び、様子を見ながら調整する進め方がINFP向きです。

よくある質問（FAQ）

副業についてのよくある質問をまとめました。参考にしてください。

Q. スキルがなくても副業は始められますか？

始められます。
データ入力や簡単なレビュー投稿など、専門的な知識を求めない仕事も多く存在します。
副業ブログの場合も、最初から高度なスキルは不要です。記事本数が増える過程で、少しずつ文章力や構成力が養われます。

Q. INFPに向いていない副業はありますか？

次のような副業は負担が大きくなりやすい傾向があります。

• 強い営業ノルマが課される仕事
• 常時オンラインでの発信を求められるSNS運用系の仕事
• 対面コミュニケーションが多く、空気を読み続ける必要がある仕事

性格に合わない環境へ長期間身を置くと、メンタル面の消耗が大きくなります。

Q. 最初にどの行動から始めるとよいですか？

次の順番がおすすめです。

1. 自分の疲れにくい働き方や人との距離感を書き出す
2. 副業候補を1つに絞る
3. 無料登録や情報収集など、負荷の低い行動から着手する

副業ブログに興味がある場合は、WordPressとレンタルサーバーの概要を知る段階から始めると、ハードルが下がります。

Q. 続けられるか不安です。

継続の可否を、事前に決める必要はありません。
週1回の作業を3ヶ月続けるなど、小さな条件を設定して検証する方がINFP向きです。

続けやすさを確認しながら、内容やペースを調整する進め方が安全です。

まとめ｜副業は「静かな仕事場」を増やす選択

この記事では、INFPに向いている副業の考え方と、スキルに自信がなくても始めやすい選択肢を整理しました。

• 感受性が高いINFPには、一人で取り組める在宅副業が合いやすい
• 収益性だけでなく、心の負担や環境との相性を重視した方が継続しやすい
• 副業ブログは、自己理解と収益化を両立しやすい現実的な第一歩になりうる

副業は、単なる「お金を稼ぐ場」ではなく、「自分のペースで働ける場所を増やすための実験」と捉えることもできます。

在宅で静かに取り組める仕事を少しずつ育てたい場合は、副業ブログから始める選択も有力です。