INFPが日本に合わない理由とは？【適した職業も解説】

繊細な心を持つINFPさんなら、一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか。

周りの人と少し違う価値観、空気を読みすぎて疲れてしまったり、理想と現実のギャップに苦しんだりすることがあります。

長期間ストレスを抱えたままでは、心と体に悪影響が出てしまい、取り返しのつかない事態になることも。

この記事では、日本でINFPが感じるストレスや適した職業について解説します。

記事を読めば、INFPに合った環境を理解し、自分らしく生きるためのヒントを得られます。INFPとしての特性を理解し、あなたらしさを存分に輝かせる場所を探していきましょう。

INFPの特徴は、誠実でストレスに敏感

INFPの特徴は、以下のとおりです。

INFPは感受性が強く、内向的な性格です。

INFPが日本に合わないと言われる理由

INFPが日本に合わないと言われる要因は、以下のとおりです。

以上を理解することで、あなたらしさを活かせる方法を見つけることができるでしょう。

個人主義があまり重視されていない

INFPが日本に合わない理由の一つは、日本の文化が集団主義を重視しているからです。日本の「みんな一緒」の空気は、息苦しく感じるかもしれません。

日本では、個よりも集団の調和を大切にする文化が根付いています。
職場や学校でも、自分の意見を主張するよりも、周りの空気を読んで協調することが求められる場面が多いでしょう。

出る杭は打たれる日本の環境では、周囲と合わせることに苦手意識があるINFPにとっては、ストレスがたまりやすいです。

長時間労働が常態化している

感受性が強いINFPには、長時間労働が向いていません。
ストレスや疲労の影響を受けやすく、心身ともに消耗してしまうからです。

日本では長時間労働が一般的で、ストレスや疲労の問題を引き起こす原因が多いです。長時間労働が常態化している理由には、残業が頻繁にあることが挙げられます。

日本では労働時間の制限が緩く、業務の終了時間が明確でないため、労働者の健康が犠牲になりがちです。

多くの労働者が連続した休暇を取得できず、ワークライフバランスが崩れ、家庭や個人の時間が犠牲になっています。長時間労働が生産性に結びつかないケースも多く見られます。

厳格な上下関係がある

INFPは、自由な環境で自分のペースで働くことを好むため、厳しい上下関係や指示に従うことが苦手です。

厳格な上下関係は、INFPが日本で働く際にストレスを感じる大きな要因となります。
日本の職場文化では年功序列が重視され、上司・部下の関係が非常に厳格です。

日本の会議の場では上司の意見が優先され、部下の意見は採用されにくいです。上司に従わなければいけない環境では、INFPが持つ創造力や独自性を発揮できません。

厳格な上下関係がある職場は、INFPにとって働きにくい環境です。

自由な発想が尊重されない

日本では、創造性や独自のアイデアが評価されにくい文化が根付いており、INFPは生きづらさを感じます。

生きづらさを感じる理由は以下のとおりです。

日本には失敗を恐れ、リスクを避ける文化が根付いています。
自由な発想を持つINFPが挑戦しにくいと感じる場面は多いです。

広く浅い人間関係を築くことが難しい

日本では、たくさんの人と付き合うことが良しとされる風潮があります。

INFPは、深い関係を築くのが得意で、日本人が好む表面的な付き合いが苦手です。

INFPが広く浅い人間関係を築くことが難しい理由は、以下のとおりです。

INFPは、心から信頼できる人と深く繋がりたいタイプ。
日本の文化では表面的な付き合いが一般的で、深い関係を築く機会が少ないのです。

INFPが日本で合わないと感じたときの対策

INFPが日本に合わないと感じた際の対策は、以下のとおりです。

自分の苦手な環境や状況を理解し、できる限りそれを避けることで、より充実した環境を作り出すことができます。

自分をよく理解する

INFPが人生を豊かにするためには、自分を理解することが大切になります。

自分を理解するための方法は、以下のとおりです。

自分の価値観や信念を明確にする

好きなことや得意なことをリストアップし、自分の強みを把握しましょう。

日記やメモをつける

日記やメモをつけて自分の感情を記録して振り返ることで、ストレス要因や弱点を把握します。

第三者のフィードバックを受ける

自己啓発書を読むことや、心理カウンセリングを受けることがおすすめです。

「私って、本当は何が好きなんだろう？」
「どんな時に幸せを感じるんだろう？」
INFPの特徴を理解するためには、自分をよく理解することが重要です。

INFPは、自分の内面を深く見つめることが得意です。

あなたの価値観、信念、得意なこと、本当に大切にしたいものは何か考えてみましょう。それらを明確にすることで、自分に合った環境や仕事が見えてくるはずです。

自分を大切にする

自分を大切にすることは、精神的な健康を維持するために重要です。

自分を大切にする方法は、以下のとおりです。

自分を大切にすることで、豊かな人生を送れます。

合わない人との距離を取る

「あの人と一緒にいると、なんだか疲れる…」
そんな風に感じたことはありませんか？

INFPは周りの感情を吸収してしまうため、ネガティブな人と一緒にいると、気持ちが暗くなることがあります。

無理に相手に合わせると、自分の感情を無視しがちになり、ストレスが増します。。

人間関係のストレスから自分を守るために、少し距離を置くことは、決して悪いことではありません。無理に相手に合わせることよりも、自分の感情を大切にすることが、心の健康を保つために重要です。

苦手な環境を避ける

ストレスで能力が埋もれてしまうのは、非常にもったいないことです。

自分がどんな時にストレスを感じるか、どんな環境が苦手なのかを、じっくり考えてみましょう。

苦手な環境を避ける方法は、以下のとおりです。

上記を意識することで、心身のバランスを保てます。

INFPに向いている日本での仕事

INFPに向いている仕事は、以下のとおりです。

INFPの繊細な感性、豊かな想像力、深い共感力は、たくさんの分野で発揮できます。自分の特性や興味を考慮しながら、自分に合った職業を見つけることが大切です。

在宅でできる仕事

在宅でできる仕事は、自分のペースで仕事できます。内向的な性格を持つINFPにとって、理想的な職業です。

在宅でできる仕事は、以下のとおりです。

自分のスキルや興味に合った仕事を選ぶことで、効率的に働けるでしょう。

クリエイティブな仕事

クリエイティブな仕事は、豊かな感性と想像力を活かせるチャンスです。クリエイティブな才能を持つINFPに向いています。

クリエイティブな仕事では、常に新しいアイデアや視点が求められるため、自分の個性や独自の感覚が必要になります。

感受性が豊かなINFPの特徴を活かすために、クリエイティブな仕事はおすすめです。

人をサポートする仕事

人をサポートする仕事は、他人の気持ちを理解して共感する力を持つINFPに向いています。

人をサポートする仕事は、以下のとおりです。

上記はどれも人を支えることに重点を置いた仕事で、INFPの特徴に合います。

まとめ

INFPは、日本社会で生きづらいと感じやすい傾向にあります。
周りの空気を読み、自分を抑えてしまうことが多いINFPさんにとっては、窮屈に感じてしまうのも無理はありませんよね。

個人主義が重視されず、長時間労働や厳格な上下関係が常態化している点がINFPにとってストレスです。

INFPが幸せに生きるためには、自分自身を深く理解し、大切にすること。合わない人と環境からは、勇気を持って距離を置くことです。

自宅で自分のペースで働ける仕事、あなたの創造性を活かせるクリエイティブな仕事、誰かの心に寄り添い支える仕事。

自分らしく居られる場所を見つけていきましょう。